생방송 오늘저녁 똑똑 건강 정보 염증질환과 비만 수면부족 수면장애 병원 위치
2021년 2월 1일 월~금요일 18시20분
MBC "생방송오늘저녁" 방송리뷰
"생방송오늘아침" 브랜드 파워와 노하우를 바탕으로 저녁6시대 교양프로그램을 지향하는
다양한 정보, 생활의 지혜, 의식주, 대중문화, 사회이슈의현장을 생동감 있고 재미있게 구성한 프로그램
똑똑 건강 정보 코너에서는 염증질환과 비만 수면부족때문? 편이 방송 되었습니다.
< 장소 정보 위치는 이글 아래에서 확인 할수 있습니다 >
겨울철 수면장애, 꿀잠의 비법이 있다?
밤이 길어지면서 활동량이 감소하는 요즘. 수면장애로 고통 받는 사람들이 많아졌다. 지난 5년 간 수면장애로 병원을 찾은 환자 수는 무려 54퍼센트나 늘어난 상황. 김외숙 (52세) 씨는 갱년기가 시작된 이후 수면장애로 고통 받고 있다. 자려고 누워도 아침까지 잠을 이루지 못하는 것도 일상이 된 상황. 살도 찌고 없던 만성 피로까지 생겼다. 수면다원검사까지 진행한 결과 수면장애가 심각한 상황. 그렇다면 수면장애는 어떻게 극복할까? 1년 전까지만 해도 불면증에 시달리던 강두나 (43세) 씨는 몇 가지 건강 비법으로 불면증도 해결하고 무려 20kg 체중 감량에도 성공했다. 그녀가 강조하는 것은 꾸준한 근력 운동과 일광욕. 그리고 꾸준한 채식 위주의 식단 관리를 통해 숙면에 최적화된 환경을 만드는 것. 마지막 그녀가 강조하는 비법은 바로 타트체리! 천연 멜라토닌 성분을 풍부하게 함유하고 있어 숙면에 도움이 될 뿐만 아니라 캠프페롤, 퀘르세틴, 안토시아닌 등의 항염, 항산화 효과를 가진 성분까지 가득 담겨있어 건강에도 도움이 된다고. 올바르게 타트체리를 섭취하는 방법부터 수면장애를 건강하게 이겨내는 법까지, <똑똑 건강 정보>에서 지금 공개한다.
#생방송오늘저녁 #2021년2월1일촬영장소 #차예린 #김대호 #이진 #생방송오늘저녁맛집 #분식왕 #미미한차이 #생방송오늘저녁먹거리 #슬기로운외식생활 #미슐랭 #찌개왕 #복떡빵 #맛대맛 #맛대맛 #줌인현장속으로 #염증질환과비만수면부족 #수면부족상담병원 #수면장애상담병원 #JM가정의학과이해인 #흐림뒤맑음신경과최성호
수면부족 수면장애 상담 병원 위치 알아보기 ▼▼
▶ JM가정의학과 이해인 / 가정의학과 전문의
서울 강남구 압구정로 308 (신사동), 경진빌딩 2층
☎ 010-3411-1226
▶ 흐림뒤맑음 신경과 최성호 / 신경과 전문의
서울시 서초구 방배동 1549번지 방배예다인빌딩 5층
☎ 010-3695-0165
*이미지 출처 : 생방송오늘저녁 방송 / 업체등록사진
이 글은 개인적인 리뷰이며 업체와 관련이 없습니다.
이 블로그 많이 본 카테고리 보기 ▼
'티비 정보' 카테고리의 다른 글
| 김영철의동네한바퀴 양주 맹골마을의 뜨끈한 연푸국 (0) | 2021.02.06 |
|---|---|
| 생방송오늘저녁 진도 겨울밥상 이숙향 곽그루 농작물 구입처 연락처 (0) | 2021.02.03 |
| 생활의달인 페인트칠 달인 윤창로 경력 30년 달인 연락처 위치 (1) | 2021.01.25 |
| 생방송오늘저녁 포천 라라랜드 황토구들집 펜션 위치 부부의 라라랜드 1월 15일촬영장소 (0) | 2021.01.15 |
| 김영철의동네한바퀴 104회 SNS스타 노부부의 손자들을 위한 그림편지 이야기 (0) | 2021.01.09 |
